HORAS DE SUEÑO Y RIESGO DE MORTALIDAD

¿CUANTAS HORAS DE SUEÑO SON SALUDABLES?
La popular creencia que debemos dormir 8 horas parecería ser errónea y ya hay numerosos estudios que han mostrado que dormir más de 7,5 horas o menos de 6,5 es predictivo de riesgo aumentado de mortalidad. Mediante una medición objetiva de duración del tiempo de dormir, usando la actigrafía, se ha logrado relacionar el riesgo de mortalidad con las horas que un grupo de 459 mujeres dormían entre los años 1995 y 1999. Este grupo de mujeres cuya edad fluctuaba alrededor de 67,6 años aportó cada semana una medición actigráfica y la sobrevivencia se continuó observando hasta el año 2009. Se aplicaron modelos de regresión variable de Cox para considerar las historias de hipertensión, diabetes, infarto al miocardio, cáncer y depresión mayor.
Sleep Med. 2011 January ; 12(1): 28–33. doi:10.1016/j.sleep.2010.04.016.

La actigrafía es un método no invasivo que permite mediante la colocación de un pequeño sensor, normalmente colocado en el brazo no dominante,valorar los periodos de reposo y actividad Estudiando mediante algoritmos matemáticos se identifican los periodos de reposo actividad con los de sueño vigilia, considerando que se pueden tener falsos positivos o negativos en aquellos periodos en el que el individuo esta en reposo despierto o presenta movimientos durante el sueño
SLEEP, Vol. 24, No. 8, 2001 
Rev Neurocienc 2011;19(1):153-161.

JUGO DE ARÁNDANO E INFECCIÓN URINARIA

 

 La infección del tracto urinario, ITU, es una enfermedad muy común en todo el mundo y se presenta en 9 mujeres por cada un hombre. En un 80% de los casos la causa de la infección es la bacteria Escherischia coli, bacteria muy presente en el tracto intestinal y sobre la piel. Esta infección causa una gran proporción de ausencias al trabajo y presenta síntomas muy desagradables. Por esta razón, la búsqueda de su prevención es fundamental. Se han reportado diversos estudios que indican que el jugo de arándano es una muy buena alternativa para la prevención o profilaxis de la ITU.

CURSO DE HISTORIA DE LA FITOTERAPIA SOCHIFITO 2013

CURSO DE HISTORIA DE LA FITOTERAPIA     SOCHIFITO-2013


Objetivos Generales del Curso:
Dar a conocer a los estudiantes los hitos históricos mas fundamentales con respecto al origen y desarrollo de la terapéutica en base a plantas medicinales y de este modo aportarle los conocimientos básicos que le permitan continuar una investigación profunda según sus propias inclinaciones y preferencias.

CURSO DE FITOTERAPIA DICTADO POR LA SOCIEDAD CHILENA DE FITOTERAPIA

MEDICALIZACION, ERRORES MEDICOS & INDUSTRIA FARMACEUTICA

MEDICALIZACIÓN, ERRORES MÉDICOS & INDUSTRIA FARMACÉUTICA

(EDITORIAL ALTHAEA EDITORES S.A. 192 páginas. Santiago, Chile,  2013.)

Resumen.


Son 192 páginas dotadas de información consistente, detallada por un comunicador ameno y riguroso, que se basa en su propia experiencia como médico clínico de urgencias y en cientos de referencias de artículos que pueden ser constatadas por el lector. Describe conceptos como medicalización, iatrogenia y disease mongering; analiza también las consecuencias de la creación de enfermedades que hasta no hace mucho no eran consideradas como tales; del abuso en la prevención y de los costosos exámenes asociados; el significado de una buena prescripción y de los aspectos éticos y estéticos de la relación Médico-Industria farmacéutica, todos conceptos que ya están comenzando a estar mencionados en las más importantes revistas científicas y médicas del mundo. Sin duda que será un material muy apreciado por los profesionales de la salud y por el público en general que busca informarse y estar actualizado en temas tan trascendentales.